So profitierst du von der heilsamen Kraft der Klänge

Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems gelangst du in deinen "Ruhe-und-Verdauungs-Modus". Dies fördert deinen Heilungsprozess, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

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Klänge agieren mit unseren Gehirnwellen. Durch einen sogenannten "GehirnwellenShift" ist es möglich, dass sich deine Gehirnwellen von den hochfrequenteren

schnellen Beta-Wellen (normaler Wachzustand)

zu den niedrigfrequenteren langsameren Alpha- und

Theta-Wellen ändern. Diese Wellenmuster sind mit tiefen Entspannungszuständen, Kreativität und einer

erhöhten Aufnahmefähigkeit verbunden.

 

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​Durch die heilsamen Klänge wird dein Geist klarer und fokussierter. Ablenkungen und Gedankenströme treten in den Hintergrund, was zu einem Gefühl von innerem Frieden führt.

Dein Körper kommt zur Ruhe, der Herzschlag verlangsamt sich, und die Atmung wird tiefer und gleichmäßiger. Diese körperliche Entspannung führt dazu, dass Stresshormone wie Cortisol abgebaut werden.
 

Während der Meditation kann ein Zustand erhöhter Achtsamkeit entstehen, bei dem man sich seiner Gedanken, Gefühle und des Körpers bewusster wird, ohne daran zu haften. Dies führt zu einem besseren Verständnis und einer tieferen Verbindung mit sich selbst.

Regelmäßige Klangmeditation kann dir helfen, die eigenen Gefühle besser zu steuern. Sie beruhigt starke emotionale Reaktionen und sorgt dafür, dass man ausgeglichener und gelassener wird. Dadurch fühlt man sich auf Dauer emotional stabiler und widerstandsfähiger.